Terapi
Jeg tilbyder forskellige typer terapi, som er tilpasset dine behov – hvad enten du søger individuel terapi, parterapi, familieterapi eller gruppeterapi. Terapien giver dig et trygt rum til at udforske og forstå dine udfordringer og finde nye måder at håndtere dem på.
Individuel terapi
Individuel terapi er en samtaleterapi, hvor du og dit liv er i centrum. Her vil vi fokusere på dine udfordringer og problemer, samtidig med at du får dybere indsigt i dig selv og dine reaktionsmønstre. Målet er, at du opnår større forståelse og får redskaber til at håndtere dine oplevelser.
Parterapi
Parterapi går i dybden med de udfordringer og problematikker, der forhindrer jer i at trives sammen som par. Vi vil arbejde med jeres relation for at finde nye måder at kommunikere og løse konflikter på, så jeres forhold kan få nyt liv og glæde.
Familieterapi
Når et familiemedlem ikke trives, påvirker det ofte hele familien. Familieterapi skaber et rum, hvor vi sammen kan arbejde på at genskabe balance og forståelse. Fokus vil være på familiens samspil og dynamik for at styrke trivsel og fælles glæde.
Gruppeterapi for angst
Angst er meget komplekst og kan have sin oprindelse i mange forskellige årsager.
Fordelen ved at være i et gruppeterapi forløb, er at du mødes med andre unge, som også lider af en angstlidelse.
Vi kigger også på dine menneskelige værdier, ressourcer, styrker og kvaliteter.
Gruppeterapi for ensomhed
Der bliver taget udgangspunkt i den enkelte unges liv med forhistorien og hvilke muligheder og tiltag, der kan gøres for at komme ud af ensomheden.
Vi kigger også på dine menneskelige værdier, ressourcer, styrker og kvaliteter, sådan at du bliver mere opmærksom og bevidst om dem og dig selv!
Der findes en vej af din nuværende situation
Når livet føles tungt, kan det være svært at se lyset for enden af tunnelen. Men du behøver ikke stå alene med dine udfordringer. Med den rette støtte og indsigt kan vi finde en vej, der hjælper dig med at skabe balance, ro og glæde i dit liv. Forandring er mulig – og den starter her.